抑鬱 症 測試

什麼是抑鬱症?

抑鬱症（Depression）是一種常見的心理健康病症，症狀包括持續的悲傷、失去興趣、焦慮、食慾變化和疲倦感等。這種情況可能會影響到個人的日常生活和工作能力。

抑鬱症測試的目的

透過抑鬱症測試，可以幫助個人了解自己的心理健康狀態，及早識別抑鬱症的潛在風險，並尋求專業協助。這類測試一般由心理健康專業人士設計，並通過標準化的評估工具進行。

常見的抑鬱症測試

• 貝克抑鬱量表（Beck Depression Inventory, BDI）：這是一份常用的自我評估問卷，幫助個人評估抑鬱的症狀程度。
• 漢密頓抑鬱量表（Hamilton Depression Rating Scale, HDRS）：這是由專業人士進行的評估，用於評估抑鬱症的嚴重程度。
• 抑鬱自評量表（Patient Health Questionnaire-9, PHQ-9）：這是一份自評問卷，常用於初步篩檢抑鬱症狀。

如何進行抑鬱症測試

進行抑鬱症測試時，可以訪問專業網站，如梅約診所或NAMI，這些地方提供可靠的測試和資源。

結論

抑鬱症測試是了解自己心理健康的重要步驟，及早發現並尋求適當的幫助是改善生活品質的關鍵。